一般补肾要一个月到六个月的时间才可能恢复，具体恢复时间取决于个人的身体状况和治疗方法。以下是一些建议的治疗方法：

1、中药治疗肾虚患者可以通过服用中药进行调理，如熟地黄、鹿茸、巴戟天、菟丝子等。中药调理一般需要半个月到一个月后才能见效。

2、饮食治疗患者可以选择具有补肾作用的食物，如黑芝麻、核桃、山药、枸杞等。饮食调理一般需要数个月到六个月的时间才能看到效果。

3、运动养肾可以将两只手掌对搓至手心发热，然后分别放置在腰部，手掌向皮肤方向上下按摩，直至感到热感。这种运动可以早晚各进行一遍，每遍约200次，有助于补肾益气。

此外，日常也要保持良好的生活习惯，注意饮食和作息规律，少辛辣，少熬夜，保证充足的睡眠，并适当进行运动。同时要养成良好的性生活习惯，控制好频率，避免过度劳累。